Performance

Comment rester concentré lorsque le suspens est à son comble ? Sur quoi mobiliser son attention et éviter les distractions ? Comment sélectionner les informations pertinentes pour réussir ?

Que se passe-t-il dans les moments d’exception où nous avons accès au meilleur de nous-mêmes ? Dans ces moments nous faisons corps avec la situation et avec ceux qui nous entourent, et nos préoccupations disparaissent. Comment convoquer cet état pour en bénéficier au moment de la compétition?

Dans votre métier quelle sont les compétences mentales attendues ? Avez vous ces compétences ? Envie de la force mentale de sportif de haut niveau ?   La préparation mentale se définit comme la «préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».

Utile pour éviter les blessures et aider les performances des athlètes, j'utilise ActionTypes® en entreprises afin de permettre aux participants de ressentir clairement leurs préférences motrices, cérébrales et psychologiques. Le corps ne ment pas "dit-on". Il peut être testé pour mettre en évidence nos préférences naturelles.

En quelques minutes vous allez apprendre à faire baisser le cortisol hormone du stress. Vous allez pouvoir retrouver un état de calme et de sérénité. La respiration qui équilibre...