Encouragez-vous !
Vous avez certainement remarqué que nous avons tous un dialogue intérieur. Nous nous parlons à nous-mêmes. De cette manière, il est possible de se booster, ou au contraire de se démolir tout seul. Pour prendre confiance en soi, encouragez-vous ! Comment faire pour arrêter de te faire du mal ? C’est simple, il faut contrer les pensées négatives.
Commencez par les repérer. Souvent, elles sont devenues une seconde nature. Il suffit d’en repérer une pour vous entrainer à cet exercice. Si vous vous répétez en boucle « Je suis nul », ne tentez surtout pas de changer ces mots en « Je suis génial » ! En effet, si vous avez l’habitude de penser que vous êtes nul, cela ne servirait à rien de vous mentir. Même si vous vous obligez à répéter que vous êtes génial, vous n’y croirez pas, et le mensonge, ça n’est pas efficace pour faire changer votre cerveau. Il ne vous croira pas et rien ne changera. Alors, par quoi remplacer vos pensées négatives ? Et bien, par des pensées positives ET réalistes auxquelles vous croyez sincèrement.