confinement

et si le reconfinement était votre opportunité…

2020-11-03T09:55:00+00:00

Et si cette période difficile de reconfinement était une opportunité... Enfin la place pour vous ! Résoudre une problème qui traine; mettre en route un chantier que vous reportez; Diminuer la pression ou le stress; mieux gérer vos émotions; repositionner vos relations ; osez enfin viser votre objectif; révéler votre ambition; ou juste écouter cette part de vous qui veux juste aller bien... Qu'est ce que vous n'avez jamais le temps de faire ? Comment Être dans cette épreuve? Quelle est l'opportunité de cette épreuve du #covid19 Coach professionnel certifié, je vous propose d'en parler au téléphone, skype... reconfinement [...]

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Mental au top & confinement – covid 19

2020-04-17T19:33:27+00:00

Anxiété, stress, peurs … avec le confinement et le covid 19 les émotions ne sont pas facile à gérer. Je vous propose un outil très puissant pour vous aider dans cette période difficile. Avec la neuroharmonisation traversez ces moments difficiles. Face au stress ou aux peurs nous réagissons en 1er par l’émotionnel. * Quelles sont les signes physiques que votre corps exprime?* Identifiez ce qui est difficile pour vous ?Sans faux semblant, sans tricher pour vous mentir…* Nommez les émotions que vous vivez en ce moment? La Neuro-harmonisation® créee par Frédéric MARQUET est un outil efficace de développement personnel et de coaching [...]

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Mieux vivre le confinement avec la cohérence cardiaque

2020-04-17T13:51:07+00:00

La situation est inhabituelle. Confinement et toutes ses conséquences. Pour traverser les émotions délicates, peur, anxiété face à cette pandémie, expérimentez la cohérence cardiaque. En quelques minutes vous allez apprendre à faire baisser le cortisol hormone du stress. Vous allez pouvoir retrouver un état de calme et de sérénité. La respiration qui équilibre : Cinq secondes à l’inspiration, cinq seconde à l’expiration, soit six respirations par minute. […]

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