La visualisation est une bonne part de l'entraînement mental. Lorsque l'on ferme les yeux pour mieux voir, se voir réaliser un geste, un enchainement ou une course.
Confiance en soi
Vaillant Gérard2020-10-22T09:03:41+00:00La confiance, c'est d'être dans l'action sans se poser de question. Qu'est ce que tu fais quand tu as confiance ? Comment est ce que tu bouges ? ... Ces questions placent le sportif dans un mode mental +++