Confiance en soi
La confiance, c’est d’être dans l’action sans se poser de question. Qu’est ce que tu fais quand tu as confiance ? Comment est ce que tu bouges ? … Ces questions placent le sportif dans un mode mental +++
La confiance en soi de façon paradoxale est perdue lorsqu’on la questionne. Si vous étiez à côté de moi je vous ferai la démonstration avec le test ActionTypes® que lorsque l’on se pose la question pour savoir si l’on a confiance et bien pschitt elle est partie.
La confiance est d’être dans l’action sans l’action mentale de se questionner.
Questionner la confiance active des pensées qui nous font douter.
Cela nous fait faire autre chose que ce que l’on fait quand on a confiance.
Un solution : se dire: « ce n’est pas le moment » pour se concentrer sur l’action à réaliser. Cette façon de faire permet la réduction du stress, une réduction du niveau de prise de risque ou acceptation des enjeux de l’action.
Qu’est ce que tu fais quand tu as confiance ? Comment ?
Ces questions placent le sportif dans un mode mental +++
Exercice : Fait comme si tu as confiance décrit ta perception, comment tu bouges, comment tu respires…
Pour autant, il est dangereux d’avoir trop confiance. Le doute permet de prendre des précautions ou vérification nécessaire.
« La confiance en soi fait le sot. La foi en soi fait le grand homme. » Victor hugo
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