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stress

Se remettre d’un traumatisme / prévention et traitement / coaching mental

2024-01-20T07:27:49+00:00

Stress, risque, accident, traumatisme, gestion d’émotions et outils de thérapie brèves… J’ai eu le plaisir de répondre au questions de Baudoin De Saint Chereau sur des questions. Le lien vers le podcast complet sur Apple podcast, spotify deezer et autres est ici: https://smartlink.ausha.co/…/se-remettre-d-un… https://www.linkedin.com/…/baudoin-de-saint-chereau… C’est l’histoire de ma maman, qui perd le contrôle de sa voiture dans un virage verglacé il y a 10 ans. 😱 Le véhicule termine dans le fossé complètement plié. Heureusement les dégâts sont uniquement matériels. Ça, c’est ce qu’on se dit sur le moment. 👉Pourtant pour ma petite sœur présente dans la voiture naît ce jour-là [...]

Se remettre d’un traumatisme / prévention et traitement / coaching mental2024-01-20T07:27:49+00:00

Charlie Dalin le mental pour le Grand sud VDG 2020

2020-12-05T13:12:25+00:00

Coach professionnel certifié ACC par l’International Coaching Fédération depuis 2010, Gérard Vaillant accompagne depuis plus de 25 ans des sportifs de haut niveau, le Pôle Finistère Course au Large et travaille depuis 2014 aux côtés de Charlie et APIVIA en vue de ce Vendée Globe. Préparation mentale, accompagnement dans l’anticipation des problématiques, gestion du stress et des émotions… Rencontre. A l’image de nombreux autres sports, le coaching mental semble être de plus en plus courant dans la voile et plus spécifiquement la course au large, n’est-ce pas ? Gérard Vaillant : En effet, j’ai noté et entendu que nombreux sont les [...]

Charlie Dalin le mental pour le Grand sud VDG 20202020-12-05T13:12:25+00:00

et si le reconfinement était votre opportunité…

2020-11-03T09:55:00+00:00

Et si cette période difficile de reconfinement était une opportunité... Enfin la place pour vous ! Résoudre une problème qui traine; mettre en route un chantier que vous reportez; Diminuer la pression ou le stress; mieux gérer vos émotions; repositionner vos relations ; osez enfin viser votre objectif; révéler votre ambition; ou juste écouter cette part de vous qui veux juste aller bien... Qu'est ce que vous n'avez jamais le temps de faire ? Comment Être dans cette épreuve? Quelle est l'opportunité de cette épreuve du #covid19 Coach professionnel certifié, je vous propose d'en parler au téléphone, skype... reconfinement [...]

et si le reconfinement était votre opportunité…2020-11-03T09:55:00+00:00

Voile Olympique de haut niveau et Neuroharmonisation

2020-10-31T15:16:34+00:00

Un grand bonheur de faire découvrir la Neuroharmonisation aux membres de l’équipe de France de voile Olympique et aux entraineurs lors de l’atelier 28/4/2020. Atelier Neuroharmonisation avec FFvoile Atelier stress neuroharmonisation_f_fvoile _2020 from Gérard Vaillant […]

Voile Olympique de haut niveau et Neuroharmonisation2020-10-31T15:16:34+00:00

Mental au top & confinement – covid 19

2020-04-17T19:33:27+00:00

Anxiété, stress, peurs … avec le confinement et le covid 19 les émotions ne sont pas facile à gérer. Je vous propose un outil très puissant pour vous aider dans cette période difficile. Avec la neuroharmonisation traversez ces moments difficiles. Face au stress ou aux peurs nous réagissons en 1er par l’émotionnel. * Quelles sont les signes physiques que votre corps exprime?* Identifiez ce qui est difficile pour vous ?Sans faux semblant, sans tricher pour vous mentir…* Nommez les émotions que vous vivez en ce moment? La Neuro-harmonisation® créee par Frédéric MARQUET est un outil efficace de développement personnel et de coaching [...]

Mental au top & confinement – covid 192020-04-17T19:33:27+00:00

Mieux vivre le confinement avec la cohérence cardiaque

2020-04-17T13:51:07+00:00

La situation est inhabituelle. Confinement et toutes ses conséquences. Pour traverser les émotions délicates, peur, anxiété face à cette pandémie, expérimentez la cohérence cardiaque. En quelques minutes vous allez apprendre à faire baisser le cortisol hormone du stress. Vous allez pouvoir retrouver un état de calme et de sérénité. La respiration qui équilibre : Cinq secondes à l’inspiration, cinq seconde à l’expiration, soit six respirations par minute. […]

Mieux vivre le confinement avec la cohérence cardiaque2020-04-17T13:51:07+00:00
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