sport

S’autoriser à échouer pour Réussir

2020-10-31T15:06:44+00:00

Je souhaite vous partager ma réflexion et façon de travailler comme coach professionnel sur la question du « droit d’échouer » … ou pas !Paul est un sportif de haut niveau. Lors d’un rdv de coaching mental sur sa pratique, il évoque la pression de la sélection pour les JO à venir. Cela fait 10 ans, qu’il s’entraine très fort et c’est l’objectif, l’aboutissement, le GRAAL ! Je n’ai pas le droit d’échouer vs J’ai le droit d’échouer Paul me dit  » Je n’ai pas le droit d’échouer à la sélection »Que se passe-t-il quand Paul prononce cette phrase?Quel est le dialogue interne? Quelle [...]

S’autoriser à échouer pour Réussir2020-10-31T15:06:44+00:00

Pattern … force ou faiblesse ?

2020-10-31T15:38:44+00:00

Pierre découvre lors de sa séance de coaching une forme, un processus, la structure de son « mindset » (tournure d’esprit), d’une récurrence… A chaque match de tennis, il est très concentré au début et marque point par point pour gagner le 1er set et mener dans le second puis quand il approche de la victoire sa main tremble. Il fait une double faute et là s’enclenche une spirale infernale. Il a peur et lutte contre cette peur et … ça finit toujours par beaucoup de frustration et la défaite 🙁 Comment avez vous encore réussi à convoquer votre frustration? C’est comme si [...]

Pattern … force ou faiblesse ?2020-10-31T15:38:44+00:00

Le cerveau ne sait pas : Ne … pas !

2020-10-31T15:45:35+00:00

Commençons par un petit exercice : Pendant 30 secondes, ne pas pensez à un ours gris… fermez les yeux et ne pensez pas à un ours gris ! Ne pensez pas à un ours gris Alors ? combien de fois avez vous pensé ou visualisé un ours gris ? Sophie ne veut pas faire de double faute. Franck lors d’un match de volley dit à son partenaire après le temps mort ne rate pas ton service. Serge au golf se dit avant de jouer surtout ne lâche pas ton coup à droite pour ne pas mettre ta balle dans l’eau.Isabelle ne [...]

Le cerveau ne sait pas : Ne … pas !2020-10-31T15:45:35+00:00

Témoignage de Marie Jeanne ICF coaching week 2019

2019-05-21T06:27:38+00:00

Témoignage de Marie Jeanne à la suite d’un rdv 1h de coaching ICF coaching week 2019 . Pas besoin de plusieurs RDV et un processus long pour avoir des résultats spectaculaires…  » Cette séance a été un vrai bonheur et à plusieurs niveaux. J’ai accepté la peur de refaire la première 6c que j’avais en tête ; le premier run de la soirée n’était pas concluant et je suis revenue dedans une deuxième fois en acceptant cette peur que j’avais évoquée. Une première petite victoire. J’ai repensé à notre échange, avant de partir dans la voie. Et je suis allée jusqu’au [...]

Témoignage de Marie Jeanne ICF coaching week 20192019-05-21T06:27:38+00:00

Performance & épanouissement

2019-04-24T06:59:16+00:00

L’Etat interne clef de la motivation au service de votre réussite  Webinaire – Mercredi 15 mai à 18h Cet atelier va permettre d’ouvrir la réflexion sur les questions de santé physique, mentale et sociale (tête cœur et corps). Il s’adresse aux sportifs, aux coachs ou entraineurs sportifs, aux dirigeants ou bénévoles des structures ou des clubs. Il sera présenté une approche systémique pour investir les interactions sportif-entraineur mais aussi entre soi et soi à travers l’écoute de son dialogue critique interne. L’atelier permettra également de faire un point sur vos sources de motivations interne et/ou externe, sur vos axes d’améliorations et/ou [...]

Performance & épanouissement2019-04-24T06:59:16+00:00

Route du Rhum – Mental au top du skipper?

2018-10-21T12:44:56+00:00

Et si le maillon faible était le mental du skipper? je préfère la proposition d’une préparation optimale du mental aussi pour en faire une force…Qui veux faire un point sur ces sujets? à 14 jours du départ les bateaux arrivent à St Malo Qui est prêt mentalement à vivre ces moments avant , le passage des écluses, le départ, la compétition ou l’épreuve et l’aventure? 123 histoires d’hommes et de femmes et tout autant de façon d’investir ce Rhum… […]

Route du Rhum – Mental au top du skipper?2018-10-21T12:44:56+00:00
Go to Top