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performance

3 solutions pour votre réussite

2013-12-16T23:19:22+00:00

Le Coaching de développement (8 à 10 séances) Le Coaching Court (5 séances) Le Coaching flash (1 ou 2 séances)   1- Le Coaching individuel de développement Traditionnellement, un Coaching individuel est un cycle de séances courtes env 1h qui s’étalent sur plusieurs mois, et sont espacées entre elles de plusieurs semaines. La durée d’un Coaching individuel de développement (8 à 10 séances) offre plusieurs avantages : […]

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3 solutions pour votre réussite2013-12-16T23:19:22+00:00

Ouvrez l’œil, le bon !

2013-04-21T16:54:55+00:00

Comment regardez vous ? Avec l’œil droit ou l’œil gauche? Vous avez un œil moteur plus performant pour prendre en compte le mouvement. Comme pour l’écriture il est plus facile et économique de faire avec votre main préférentielle. Comment découvrir le votre? […]

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Ouvrez l’œil, le bon !2013-04-21T16:54:55+00:00

Actiontypes pour les skippers à Port la Forêt

2013-12-16T23:20:34+00:00

Comment les skippers professionnels de voile  en solitaire peuvent utiliser l'approche ActionTypes pour améliorer leurs performances? Ci dessous les quelques diapositives que j'ai eu le plaisir de présenter aux Figaristes de Port La Forêt le 27/2/2013. Adp actiontypes pole_france_port_la_foret version blog 2013 from Gérard Vaillant        

Actiontypes pour les skippers à Port la Forêt2013-12-16T23:20:34+00:00

Performant ? gérez le stress avec la cohérence cardiaque

2013-01-15T08:47:07+00:00

Je vous invite à découvrir comment la cohérence cardiaque est utilisé par les pilotes de chasse dans le cadre de leur entraiment. Cohérence cardiaque pour votre performance Et vous comment gérez vous le stress? Et si pour 2013 vous ne subissiez plus ;-) C'est facile ! Regardez juste à droite et haut et hop NO STRESS avec un petit programme de cohérence fait par mes élèves de l'INSA. Merci de vos commentaires

Performant ? gérez le stress avec la cohérence cardiaque2013-01-15T08:47:07+00:00

Travaillez vos points forts !

2013-01-15T08:53:43+00:00

Et oui c'est surprenant mais c'est comme cela que vous deviendrez champion. travaillez vos points forts Vidéo Vidéo CAPTAIN-BREIZH sélectionnée dans Actualité   une vidéo de Bertrand Théraulaz créateur de l'approche ActionTypes Et vous... Quels sont vos points forts? et Comment les travaillez vous? merci de vos commentaires ci dessous

Travaillez vos points forts !2013-01-15T08:53:43+00:00

Mieux vivre avec la cohérence cardiaque

2013-12-16T23:27:15+00:00

  Mes émotions, mes pensées ... ont un impact sur la variabilité de mon rythme cardiaque. Que se passe-t-il lorsque je prends le départ d'une course, lorsque je vais prendre la parole devant mon conseil d'administration ? Mon cœur bat plus vite sous l'influence du système nerveux sympathique. En fait le rythme de mon cœur est très variable et pas seulement lors d'un effort physique. Mais chacun peux réduire l'importance de ces variations. Il y a juste à respirer. En effet, la respiration va contribuer à ralentir le rythme cardiaque par l’intermédiaire du système nerveux parasympathique. Et voila comment passer du [...]

Mieux vivre avec la cohérence cardiaque2013-12-16T23:27:15+00:00
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