bien être

5 erreurs du prépa mental + webinaire / supervision

2026-10-01T07:00:41+00:00

Mes très chères erreurs… de préparateur mental Ma consœur coach ICF Cécile Guinnebault anime le podcast Mes très chères erreurs, où des professionnels racontent les faux pas qui les ont fait grandir. L'idée m'a inspiré : et si on appliquait ce regard bienveillant à la préparation mentale ? Pour en savoir plus : une visite au podcast de Cécile Guinnebault  Je propose un webinaire : la supervision des  préparateurs mentaux Mardi 6 oct. 2026 👉 https://lnkd.in/egRNniBv Voici cinq erreurs que l'on rencontre souvent chez les préparateurs mentaux, y compris expérimentés. Les situations sont composites et anonymisées, mais elles parleront à beaucoup. [...]

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Les 12 Clefs de l’Excellence et de la Performance

2026-09-06T10:49:59+00:00

🍀 Dans un monde où la performance est souvent réduite à des chiffres, des résultats ou des objectifs, nous oublions parfois que l’excellence commence ailleurs : dans le corps, dans l’invisible, dans ces zones où l’on ne regarde pas spontanément. Et si la solution ne se trouvait pas là où nous cherchons habituellement ? Et si ce qui bloque nos clients n’était pas un manque de motivation ou de réflexion… mais un manque d’accès à leurs préférences naturelles — corporelles, motrices, cérébrales, psychologiques ? 🍀 Lors de ce webinaire vous allez découvrir l’approche ActionTypes (très utilisée dans le sport de haut [...]

Les 12 Clefs de l’Excellence et de la Performance2026-09-06T10:49:59+00:00

Cadeau Noël box 2023

2022-12-17T12:15:41+00:00

Un cadeau différent, une belle surprise pour permettre à vos proches de trouver les clefs de la réussite et du bien être ;-) RDV avec un coach professionnel Avoir confiance en soi Anti stress et difficultés perso Mieux gérer ses émotions Apprendre à méditer Découvrir l’autohypnose Préparation mentale pour tous ActionTypes = découvrir ses préférences motrices, cérébrales et psychologiques Trouver sa motivation Neuroharmonisation Style de management Développer son leadership … Je vous édite une photo type Box avec le contenu de votre choix ou un bon le thème sera choisi lors du 1er RDV. 1 h, 1h30, 2h ... choisissez votre [...]

Cadeau Noël box 20232022-12-17T12:15:41+00:00

Mieux vivre avec la cohérence cardiaque

2013-12-16T23:27:15+00:00

  Mes émotions, mes pensées ... ont un impact sur la variabilité de mon rythme cardiaque. Que se passe-t-il lorsque je prends le départ d'une course, lorsque je vais prendre la parole devant mon conseil d'administration ? Mon cœur bat plus vite sous l'influence du système nerveux sympathique. En fait le rythme de mon cœur est très variable et pas seulement lors d'un effort physique. Mais chacun peux réduire l'importance de ces variations. Il y a juste à respirer. En effet, la respiration va contribuer à ralentir le rythme cardiaque par l’intermédiaire du système nerveux parasympathique. Et voila comment passer du [...]

Mieux vivre avec la cohérence cardiaque2013-12-16T23:27:15+00:00
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