Stress

Comment je gère mon stress ? Comment je me gère dans les situations stressantes ? Savez vous les repérer, les identifier et trouver des solutions permettant de faire face et mieux gérer les manifestations de son stress ?

En quelques minutes vous allez apprendre à faire baisser le cortisol hormone du stress. Vous allez pouvoir retrouver un état de calme et de sérénité. La respiration qui équilibre...